Testostérone Totale et Libre: Guide Complet

Les 7 Meilleurs Cycles De Testostérone: Programme + PCT

Certains aliments contiennent des substances qui peuvent avoir un effet positif ou négatif sur le flot de testostérone dans le corps mâle. Ces éléments, minéraux ou substances chimiques, peuvent également se trouver dans un état pur en forme de comprimés. Parmi les éléments ayant un effet excitateur notoire on compte le zinc[20]. Les taux normaux de testostérone circulante (ou plasmatique, ou sérique) varient fortement avec l’âge, et se situent dans des fourchettes assez larges[12].

Une insuffisance en testostérone est responsable d’une agitation du sommeil. A contrario, le manque de sommeil entraîne une baisse de la testostéronémie, ce qui favorise l’insomnie. Plus de 60% des hommes déficients en testostérone se plaignent de troubles du sommeil.

La testostérone est le stéroïde numéro un utilisé dans les cycles pour débutants et sert également de base pour les cycles plus avancés. Des précautions sont nécessaires en cas d’hypertension artérielle, de troubles de la coagulation ou situations qui augmentent le risque de thrombose veineuse, d’épilepsie, de migraine et chez la personne âgée. Seul, 1 à 2% de la testostérone est libre, mais c’est cette forme qui est active et pénètre dans les cellules (passage intracellulaire). L’androstènedione est le précurseur des hormones sexuelles mâles et femelles. L’hormone androgène mâle par excellence est la testostérone, molécule à 19 carbones (C19), synthétisée dans les cellules interstitielles de Leydig.

Cette étude permet de connaître les taux de testostérone totale et libre. La testostérone totale montre la quantité totale de cette hormone dans le sang. La testostérone libre, elle, désigne la petite part qui circule sans liens. Chez les femmes, la testostérone est également importante, puisqu’elle est le précurseur de la synthèse de l’estradiol, la principale hormone sexuelle féminine. Elle est produite en partie par les ovaires et par les glandes surrénales. Elle contribue généralement au maintien de la libido, à l’apparition d’acné et à l’augmentation de la pilosité. Cependant, lorsqu’elle est présente dans des taux raisonnables, elle n’est pas suffisante pour stimuler le développement des caractéristiques typiquement masculines.

Même s’il en faut, vous devez contrôler ce type d’exercice qui pourrait faire baisser la testostérone, surtout si vous êtes sur des bases d’entrainement élevées. Même si vous adorez faire du vélo, ou courir de longues distances, sachez que les niveaux de testo sont plus faibles chez les cyclistes, surtout lors de sorties longues. La masse musculaire n’étant pas un atout pour les sports d’endurance, il se pourrait que ce type de sport longue durée fasse assez naturellement baisser les niveaux de testostérone. La testostérone est une hormone produite naturellement par l’organisme. Durant la puberté, le taux de testostérone, chez les hommes, augmente jusqu’à environ 30 ans avec un pic à la vingtaine.

Il s’agit notamment du diabète, de l’ostéoporose, de la calcification des artères ou de l’anémie. Par ailleurs, si vous vous demandez en combien de temps la testostérone revient, sachez que cela peut prendre un certain temps ! Si vous présentez les symptômes du manque de testostérone, n’hésitez pas à consulter un médecin pour obtenir un diagnostic. Vous pouvez effectuer un test de testostérone dans la salle de prélèvement de la clinique et les résultats seront automatiquement envoyés à votre médecin.

Une concentration élevée pourrait augmenter l’expression du récepteur de la FSH et ainsi améliorer la réponse folliculaire. Comme avec tout médicament, il est possible que certains effets indésirables se produisent, c’est pourquoi il est important de faire un suivi avec votre médecin. Si une grossesse naturelle n’est pas possible, une FIV (fécondation in vitro) ou un don de sperme peuvent être envisagés. Il est recommandé de réaliser un dosage de la testostérone totale et biodisponible entre 8 et 11 heures du matin (cycle nycthéméral). Le terme d’andropause est inadéquat car il n’insiste pas sur le caractère progressif et aléatoire. Il faut lui préférer celui de syndrome de déficit en reaction chimique aromatase testostérone lié à l’âge (SDT). La thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) est le traitement privilégié pour un déficit en testostérone.

L’expérience examine les associations entre la testostérone salivaire (Sal-T) et la fonction et le comportement sexuels. La supplémentation hormonale augmente le désir sexuel, la réussite des rapports, la satisfaction sexuelle ainsi que le nombre d’érections nocturnes. Les résultats tendent toutefois à diminuer avec le temps malgré un taux de testostérone constant[59]. Dans tous les cas, le bénéfice reste modeste[61] et ne potentialise pas l’action du sildénafil[62]. L’hypogonadisme est une maladie dans laquelle le corps est incapable de produire des quantités normales de testostérone en raison d’un problème avec les testicules ou avec l’hypophyse qui contrôle les testicules.

On retrouve le tongkat ali dans la plupart des compléments alimentaires pour booster la testostérone. Le thon contient également du sélénium, un oligo-élément favorable à l’hormone mâle. Vous pouvez le consommer cuit ou cru à raison d’une fois par semaine. Ce concentré d’oméga-3 contient également des vitamines A, B, C, D et E, du zinc et du potassium. Ainsi, il convient de régulièrement s’exposer au soleil pour faire le plein de vitamine D. Faites de courtes pauses entre les exercices de HIIT et de musculation pendant environ 120 secondes pour privilégier la production musculaire et de l’hormone mâle.